ハーヴィーダイエット研究所

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【ダイエット記録】パンツを履き忘れた朝 / 痩せたい80kgおデブの筋トレルーティン/ ダイエット26日目

今日の動画冒頭につきまして映像が乱れていたことお詫び申し上げます。すみませんでした！！！ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」ダイエッ...

2021-05-09 20:00:13 有 632 人看過有 17 人說讚

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【ダイエット記録】筋トレが億劫になってきた日 / 痩せたい80kgおデブの筋トレルーティン/ ダイエット25日目

朝起きて筋トレするのが億劫になってきてしまった。恐れていた事態です。ダイエットや減量中で、根気強く続けるマインドセットの方法を調べるとします。さてさて、どうやって乗り越えようダイエット...

2021-05-08 20:00:23 有 198 人看過有 12 人說讚

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【ダイエット記録】朝プロテイン習慣化と昼飯カキフライ定食/ 痩せたい80kgおデブの筋トレルーティン/ ダイエット24日目

ただ筋トレだけしても、筋肉が良い環境で育たなければ無駄になってしまうこともあるそうです。良質なタンパク質を筋肉に与えてあげて、しっかりと育つ環境を整える。そして筋トレメニューを毎日こなす。 ...

2021-05-07 21:00:09 有 231 人看過有 12 人說讚

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【ダイエットルーティン】80kgおデブが休日にやっている筋トレ / ダイエット18日-19日目

GWの土日にやった筋トレルーティンです！ 18日、19日目のようす。ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」ダイエット記録です。 ▼喋り下手な...

2021-05-07 18:30:04 有 183 人看過有 8 人說讚

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【ダイエット記録】ぷろたんの1kgバターしょうゆご飯みた朝 / 80kgおデブの筋トレルーティン/ ダイエット23日目

今日の朝は、起きてすぐに筋トレか勉強をする気が起きずに、YouTubeを見ていました。そこで出てきたのが、ぷろたん先輩の1kgバターしょうゆご飯とカップラーメンの動画でした。それまでまったく動...

2021-05-06 20:30:04 有 241 人看過有 10 人說讚

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【朝活ルーティン】動いたら飯美味しい！社会人勉強&筋トレルーティン/ 80kgおデブのダイエット22日目

朝起きてからすぐ動きたくない・動こうとしても体が動かないという時は、先に1時間ほど勉強や読書をするとスッと筋トレできます！わたしはこれまで、朝起きたらスマホでYouTubeばかり見ていました。そ...

2021-05-05 18:30:04 有 149 人看過有 6 人說讚

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【ダイエット女子】二日酔いでラーメン食べるという愚行/80kgおデブの筋トレルーティン/ ダイエット21日目

すごくおめでたいことがあったので、嬉しくてワインを2杯ほど飲みました。翌朝起きた時、左目奥の痛みを感じました。そう、これが二日酔いの頭痛なんですね。お酒を飲んだ翌日は、「体が重い・頭が痛い...

2021-05-04 20:00:30 有 197 人看過有 10 人說讚

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【ダイエット記録】肉ときのこ食べたら太ったんだけど…。80kgおデブの筋トレルーティン/ ダイエット20日目

昨晩はサムギョプサルと野菜、そして３種のきのこというなんともバランスの整ったご飯だったのですが、昨日より約700gほど増えました。まあ"今は"太っても気にせず、とりあえず明日も筋トレします。（...

2021-05-03 21:00:21 有 403 人看過有 15 人說讚

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【ビフォーアフター】80kgおデブの5日間/ 筋トレルーティン/ ダイエット開始から17日目経過

朝活筋トレを始めてから17日が経過しました。自分では変わっていないと思っていましたが、見た目でこんなにも変わるんだなと少し嬉しくなりました。さらに、体重は変わってません。むしろちょっと夜ご...

2021-05-03 18:30:03 有 1,988 人看過有 20 人說讚

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【ダイエット19日目】痩せたい80kgおデブの筋トレルーティン

少しくらいだるいなと思ったら、ゆっくりダラダラした後にちょっと5分程度筋トレをするくらいで、"続ける"ことを第一ステップとしています。なので本日は6:50分起床後に勉強をし、二度寝した後に筋トレし...

2021-05-02 20:30:13 有 143 人看過有 11 人說讚